Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3134 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 333,85g | Kolh.: 330,84g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Bananen, Kaufland A Reis Basmati, Le Gusto Sauce zu Geflügel, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Kaisergemüse. Middag: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Almare Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi A Wrap (Tomate), K-Classic Champignons, Reign Total Body Fuel, Bananen, Myprotein Maltodextrin, Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|