Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 102,62g | Prot: 131,71g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Сыр Российский, Сметана , Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мясновъ Пельмени по-Царски. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Exponenta High-Pro, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. Middag: Кабачки Жареные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|