Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 84,96g | Kolh.: 272,89g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Хрустишка Кукурузные Палочки , Абрикос, Сушеный Инжир. Middag: Кекс с Изюмом, Запеченные или Жареные Креветки, Балтика Пиво Балтика 7, Помидоры, Батон Нарезной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Чемпион, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua 's vikthistorik
|