Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
377 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 12,38g | Kolh.: 59,48g.
Frukost: Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates. Middag: Çavdar Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Ceviz, Tatlı Kiraz, Karpuz. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|