|
Как я себя ужасно чувствую. Я верила что не поправлюсь. Юхууу! Привет жир! Ненавижу себя. Я же не ем много. Почему? Почему поправление? Я скину. Боже, хоть бы я скинула. Я буду весить 47.
|
48,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
183 kcal
|
Fett: 3,53g | Prot: 12,67g | Kolh.: 27,83g.
Frukost: Гречневый Суп. Lunch: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Middag: Гречневый Суп. Snacks/Annat: Голубика, Инжирный Персик. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|