Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 120,70g | Kolh.: 32,85g.
Frukost: Kahvi. Lunch: Saaremaa Kadaka Juust, Kirjolohi, Jim Lim Vietnamilaiset Kanansiivet, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. Middag: Jim Lim Vietnamilaiset Kanansiivet. Snacks/Annat: X-Tra Chilipähkinät, HK Saunapalvikinkku, Milbona Gouda Holland PGI. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulaorlova 's vikthistorik
|