Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 62,79g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: 生菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 梨, 雞蛋（整個）, 統一 左岸咖啡館拿鐵咖啡, 法式長麵包, 香蒜醬. Lunch: Ikea 杏仁餅. Middag: 全脂牛奶, 甘百世 72%黑巧克力, CJ 韓式煎餅粉, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Subway 番茄, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 生菜, 洋蔥, 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|