Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 26,46g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Банан, Чай, Виноград, Пятерочка Груша Сезонная , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|