Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
2570 kcal
|
Fett: 97,50g | Prot: 80,60g | Kolh.: 233,56g.
Frukost: Butter (Salted), Thomas' Cranberry English Muffin, Egg, Sliced Ham (Extra Lean). Lunch: Baby Carrots, Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Vanilla Ice Creams, Blueberry Crisp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Mixed Nuts, Yellow Summer Squash, Cauliflower. Snacks/Annat: Wine Spritzer, Margarita, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lipton Diet Green Tea with Citrus. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|