Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 90,64g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: Перекресток Сыр Гауда , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Куриные Грудки (Запеченые), Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|