Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 25,98g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Jawara Saus Sambal, Jeruk Keprok, Chicken Nugget, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Marie Gold. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desiwidya254 's vikthistorik
|