Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 86,55g | Kolh.: 148,84g.
Frukost: Банан, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Геркулес Овсяные Хлопья, Любимо Сгущённое Молоко. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Middag: Ярче Сметана 10%, Говядина Лопатка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Зеленый Чай, Помидоры. Snacks/Annat: FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|