Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 27,30g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Sunpride Banana. Lunch: Indomaret Abon Sapi, Soft Boiled Egg, Taro Taro Net (20g), SuperIndo Nasi Merah. Middag: Soft Boiled Egg, SuperIndo Nasi Merah, Oishi Panchos. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittencanes 's vikthistorik
|