|
well lost a lb but i think i need a new set of scales but ill take it for now
|
134,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
1113 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 36,21g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Water, Clover Valley peanut butter, White Bread. Lunch: Aquafina Water, American Cheese, Mustard, Gwaltney Great Chicken Bolony, White Bread. Middag: Water (Bottled), Fireball Cinnamon Whiskey, Keebler Club Crackers Original, Subway Veggie Delite Salad. mer...
|
|
4695 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|