Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 61,88g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Damascos ou Alperces. Lunch: Ovo Estrelado, Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras, Continente Hambúrguer de Bovino. Middag: Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Annat: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Gelatelli Corneto Salted Caramel, Ameixas, Damascos ou Alperces. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|