Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
90,0 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
1209 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 85,02g | Kolh.: 77,87g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Chocolate Cream Filled Doughnut. Lunch: Sonic Chicken Strips (3). Middag: Stuffed Zucchini, Mashed Potato, Ravioli with Tomato Sauce, Member's Mark Mini Crab Cakes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero, Tap Water, Coca-Cola Coke Zero . mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|