Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 69,35g | Kolh.: 264,11g.
Frukost: Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Egg White, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Great Value Plain Bread Crumbs, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini. Middag: Kroger Frozen Mixed Vegetables , Egg, 2% Fat Milk, Great Value Cream of Chicken Soup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Flaky Jumbo Biscuits. Snacks/Annat: Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Air Popped Popcorn , M&M's Caramel M&M's, M&M's Milk Chocolate M&M's, M&M's Peanut M&M's (20g), Benton's Waffle Cone, Vanilla Ice Creams . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|