Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 58,28g | Kolh.: 165,88g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Middag: Caldo de Cana, Pastel de Pizza. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danila.almeida 's vikthistorik
|