Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 133,99g | Kolh.: 28,85g.
Frukost: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Extra Virgin Olive Oil, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Lard, Egg. Middag: Great Value Smoked Oysters, Wal-Mart Tilapia Fillets, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Annat: Peanuts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
559 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|