Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 137,06g | Kolh.: 259,33g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Пятерочка Помидоры, Яичница. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Middag: Картофель Фри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Solgar Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Stailon Мандарин в Желе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|