Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
3771 kcal
|
Fett: 143,35g | Prot: 147,01g | Kolh.: 458,85g.
Frukost: Banana. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Subway 6" Fritos Chicken Enchilada Melt. Middag: New York The Original Texas Garlic Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|