Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 78,99g | Prot: 83,19g | Kolh.: 183,30g.
Frukost: Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos . Lunch: Linguiça de Frango, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Brigadeiro de Colher, Mamão, Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Annat: Extra Pão Suíço, Sadia Mortadela, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaiane370 's vikthistorik
|