Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
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39,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1435 kcal
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Fett: 63,50g | Prot: 81,46g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ライザップ ふんわり食感バナナケーキ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 焼鮭, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ユウキ食品 コチュジャン, いわし. Middag: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ゆで卵, オクラ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ごぼう, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, いわし. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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