Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
212,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 212,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 243,99g | Kolh.: 122,00g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan, Real Good Foods Stuffed Chicken Roasted Tomato & Mozzarella, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|