Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 38,16g | Kolh.: 127,30g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Гречка Отварная. Middag: Клубника, Авокадо. Snacks/Annat: Чай, О'кей Булочка с Яблочным Джемом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Анна200282 's vikthistorik
|