|
po rowerze Plaza. wymiana baterii waga.
|
120,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 51,81g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Cukier, Włoszczowa Mazdamer, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Kotlin Ketchup Pikantny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Cukier. Middag: Cukier, Chleb Pszenno-Żytni, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Snacks/Annat: Piątnica Śmietana 18%, Owocowa Rapsodia Truskawkowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Omlet lub Jajecznica, Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Vifon Zupka Chinska, Chleb Pszenno-Żytni, Nautica Mini Śledziki w Sosie Musztardowym. mer...
|
|
4461 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|