|
I'm not sure how this happened with all the 4th of July festivities, but I'll take it!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 69,33g | Kolh.: 62,48g.
Middag: No Name Tilapia Fillets, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Wegmans Cooked Shrimp, Fried Batter-Dipped Okra. Snacks/Annat: Red Lobster Cosmopolitan. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|