Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 113,12g | Kolh.: 26,96g.
Frukost: Naked Nutrition Naked Whey, Heavy Cream. Lunch: Hebrew National Beef Franks, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Onions, Celery. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Snacks/Annat: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Naked Nutrition Naked Whey. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|