Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 40,11g | Kolh.: 157,91g.
Frukost: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Boiled Egg, Good Foods Group Organic Avocado Mash. Lunch: Thai noodles. Middag: Hard-Boiled Egg , Goats Cheese (Soft) , Grapeseed Vegetable Oil , Kale . Snacks/Annat: Ricola Original Herb Cough Drop, Nabisco Grahams Crackers Original, Dole Bananas. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|