Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 41,96g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Raisins, Danone Yaourt Nature, Soupe, Rouleaux de Printemps au Poulet, Les Malins Plaisirs Biscuits Fourrés Parfum Chocolat , Abricots, Kiwi, Blanc d'Oeuf Cuit, Poivrons Verts, Tomates Rouges, U Tomates Entières Pelées au Jus, Aldi Tartines Craquantes, Gervais Carré Frais 0%. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 10 minuter, Situps - 1 minut, Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|