|
No gain, no loss. Also, no journal today. :) Life is good.
|
121,2 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2011:
|
1796 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 89,89g | Kolh.: 205,77g.
Frukost: swiss cheese, ham, Rye Bread, Egg. Lunch: Frikadelle, White Rice (Short-Grain, Cooked). Middag: White Rice (Short-Grain, Cooked), Frikadelle. Snacks/Annat: Rye Bread. mer...
|
|
4038 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|