Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 108,51g | Kolh.: 262,47g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Семушка Арахис Жареный Солёный, Овсяная каша, Магнит Банан. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Bite Контроль Веса, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Вологодское Яйцо. Middag: Куриное Филе, Сметана 15%, Салат Овощной, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Annat: Unagrande Моцарелла, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Киндер Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|