Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 50,45g | Kolh.: 57,17g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa . Lunch: San Miguel Cerveza 0,0, Bacalao, Cebollas, Puerros. Middag: Huevo Cocido, Caballa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|