|
Extra exercise helped to drop another 1/2 lb. Sun is shining today. Will go shopping & mail package for Koda.
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2011:
|
1279 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 68,31g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: raw organic coconut butter, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Half & Half, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Lunch: Muenster Cheese, Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Half & Half. Middag: Homemade Butter (Sea Salted), Carrots, Broccoli, Black Angus Burgers, Cinnamon Apple Spice Tea, Half & Half, 100% Natural Decaffeinated Tea. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Elliptical - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|