Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 19,38g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: КИО Печенье Ленинградское , Суп с Фрикадельками. Lunch: Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Hopprep - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanamaslichenko 's vikthistorik
|