Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 27,65g | Kolh.: 58,88g.
Frukost: Kızarmış Kepekli Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kuru Fasulye, Yeşil Fasulye, Karpuz. Snacks/Annat: Pınar Choco Labne. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|