Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 57,71g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Рогачев Сыр Раубичский , Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Едим Дома Солянка Домашняя. Middag: Кормилица Горошек Консервированный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|