Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 74,81g | Kolh.: 203,68g.
Frukost: Milbona Quark Rahka, Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Forever Aloe Vera Gel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Mustikkakeitto, Snellman Tosi Murea Palvikinkku. Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Riitan Herkku Metripizza Härmäläänen, Omenat. Middag: Roseeviini, Saarioinen Tonnikalapizza, Karlens Pineapple Light Siideri. Snacks/Annat: Brunberg Mansikka Suukko. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|