Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 99,28g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: ネスレ フラットホワイト. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Middag: セブンイレブン サラダチキン, シーザーサラダ, ファミリーマート 牛もつ煮込み, ハイボール. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100, 牛乳, スイカ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|