Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 110,43g | Prot: 112,72g | Kolh.: 392,75g.
Frukost: Red Bull Red Bull, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Tirolmilch Kakao. Lunch: Ofen Pommes, Großer Hamburger. Middag: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger, McDonald's Milchshake Vanille (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|