Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 128,90g | Prot: 152,77g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Кулинариум Пирог с Курицей, Картофелем и Сыром, ВкусВилл Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Абрикосы, Нектарины, Клубника, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Middag: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Шампиньоны, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|