Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 78,15g | Kolh.: 189,08g.
Frukost: Колбаса Мозаичная, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Плавленый Продукт К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перловая Каша, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Перловая Каша, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка с Овощами, Молочная Станция Кефир 1%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|