Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 92,43g | Kolh.: 264,10g.
Frukost: Dental Mints, Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, 1% Low Fat Cottage Cheese, Multi Grain Whole Grain Crispbread, Water. Lunch: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Zellies Dental Mints, Zellies Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Super Greens, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. Middag: Salmon filet stir fry, America's Choice California Navel Oranges, Giant Food Bananas (Large), Water, Zellies Dental Mints. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|