Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
4158 kcal
|
Fett: 128,61g | Prot: 270,67g | Kolh.: 289,85g.
Frukost: Brötchen, Schinkenbraten Tomate Basilikum, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenfleisch in Aspik, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital). Middag: Rindersteak (Nur mager gegessen), Meisterbaguette, Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Annat: Haribo Matador Mix, Chio Red Paprika Chips, Choceur Schoko Milch Riegel, Premium Pils, Apfelberliner. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|