Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 58,99g | Kolh.: 191,75g.
Frukost: Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Nasi Goreng. Middag: Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti, Bakpao, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|