|
I know I can do better. Really need to up the exercise; fit it in somewhere!
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2014:
|
2238 kcal
|
Fett: 101,70g | Prot: 92,02g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lunch: Oberto BBQ Pork Jerky, Baby Carrots, Hummus. Middag: White Table Wine, Zucchini, Baked Potato (Peel Eaten), The Keg Prime Rib (10 oz). Snacks/Annat: Club Soda. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|