|
🙏🏼🎊🥟🍦
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 101,53g | Prot: 159,05g | Kolh.: 176,76g.
Frukost: Vitasoy Black Soy Drink. Lunch: 2% Fat Milk, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack. Middag: Diana's King Size Corn Tortillas, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Slow-Cooked Pork Roast. Snacks/Annat: Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter, Surfing (strenuous) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|