Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 3850,21g | Prot: 3743,15g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Nissin Miojo de Carne. Lunch: Abacate, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Natural Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laisstatiane 's vikthistorik
|