Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
212,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 212,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 224,20g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Healthy Choice Power Bowls Adobo Chicken, Real Good Foods Stuffed Chicken Roasted Tomato & Mozzarella. Middag: Great Value Dried Cherries, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|