Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 102,64g | Kolh.: 306,26g.
Frukost: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Український Сир Кисломолочний Нежирний, Творог 18%. Lunch: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Розумний Вибір Манная Крупа. Middag: Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан. Snacks/Annat: Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
бег - 26 minuter, Vila - 18 timmar och 34 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galllochkaa 's vikthistorik
|